Ginnastica Posturale

Singola e di gruppo.

  • Rieduca il corpo ad una posizione corretta

  • Scioglie le tensioni muscolari e sostiene lo scheletro
  • Contribuisce all’equilibrio psicofisico generale
  • Consigliata a studenti e lavoratori sedentari
Ginnastica Posturale Milano
Ginnastica Posturale Milano

Ginnastica Posturale

Singola e di gruppo.

  • Rieduca il corpo ad una posizione corretta

  • Scioglie le tensioni muscolari e sostiene lo scheletro
  • Contribuisce all’equilibrio psicofisico generale
  • Consigliata a studenti e lavoratori sedentari

Quando si ha una situazione di disequilibrio è inevitabile manifestare sintomi quali tensioni muscolari, rigidità, dolori più o meno diffusi, difficoltà a muoversi e blocchi alle articolazioni.

Se il corpo manda questi segnali è arrivato probabilmente il momento di cominciare a rieducare la postura.

La ginnastica posturale è un tipo di allenamento che tutti possono affrontare, indicata sia per bambini che per persone anziane.

I benefici della ginnastica posturale

La ginnastica posturale può essere antalgica, ossia praticata all’insorgere del dolore per dare sollievo, o usata a scopo preventivo.

È un ottimo rimedio contro mal di schiena, scoliosi, lordosi, cifosi, ernia al disco, cervicale, dolori al collo e alle spalle, se inserita in specifici trattamenti.

Come Funziona la Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale ha come obiettivo il miglioramento della postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. È consigliata a studenti e lavoratori sedentari e costituisce un ottimo rimedio contro disturbi o patologie legati alla colonna vertebrale.

Gli esercizi possono agire su:

  • muscolatura antigravitaria, ossia quella che ci permette di stare in piedi e mantenere la postura;
  • muscolatura respiratoria;
  • muscolatura stabilizzatrice del bacino.

In base ad una prima valutazione su ogni singolo paziente, adatto gli esercizi alle specifiche condizioni fisiche ma anche ad ogni tipo di esigenza, facendo in modo che ogni singolo incontro porti nuovi progressi. L’intento è quello di riequilibrare il sistema muscolare e scheletrico, da svolgere insieme in sessioni individuali di 70/90 minuti.

I benefici sono concreti e tangibili, e non tardano ad arrivare se vengono seguite con attenzione le mie indicazioni.

Prezzi del trattamento

Ginnastica Posturale a domicilio Milano

80,00a seduta
  • Durata 90 minuti

Gruppo Ginnastica Posturale a domicilio Milano

20,00a persona (minimo 3 persone)
  • Durata 90 minuti